Riječ struke

Kardiolog upozorio na grešku s maslinovim uljem koju mnogi prave

Maslinovo ulje nezaobilazan je dio mediteranske prehrane i smatra se jednom od najzdravijih biljnih masnoća zahvaljujući antioksidansima i povoljnom utjecaju na zdravlje srca i krvnih sudova.

Treba probati

Stavite ovo pored kreveta i spavat ćete bolje

Na kvalitet sna ne utiče samo broj sati koje provedemo u krevetu.

Dugo nije bio priznat

Naučnici priznali peti tip dijabetesa: Milioni ljudi mogli bi imati ovu bolest

Međunarodna federacija za dijabetes (IDF) prošle je godine zvanično priznala peti oblik šećerne bolesti, nakon višedecenijskih rasprava među naučnicima.

Vrijeme za pregled

Srce lupa, puls raste, pritisak oscilira: Je li riječ o anksioznosti ili bolesti srca?

Ubrzan rad srca, nizak krvni pritisak, preskakanje otkucaja i česte promjene pulsa mogu izazvati zabrinutost, naročito kada se javljaju kod mladih ljudi. 

Čuvajte zdravlje

Jednostavan test od 60 sekundi može otkriti u kakvoj vam je kondiciji srce

Ne treba vam kardiološki laboratorij za prvu procjenu stanja srca. Treba vam zgrada s četiri sprata i možete značajno poboljšati kondiciju.

Nakon dugo godina

Trend iz 2000-ih vraća se u velikom stilu

Nakon godina dominacije razdjeljka na sredini, kosa se ponovo nosi na jednu stranu.

Promjena je moguća

Psihoterapija i religija: Susret dvaju puteva ozdravljenja

O tenzijama, sinergijama i etičkoj poziciji terapeuta prema vjeri klijenta

Fonio

Drevna žitarica osvaja svijet, a kuha se samo pet minuta

Posljednjih godina sve veću pažnju privlače drevne i manje poznate žitarice koje se ponovo otkrivaju zbog svojih nutritivnih svojstava, zanimljivog okusa i mogućnosti korištenja u različitim jelima.

Obratite pažnju

Tri namirnice koje vam mogu otežati mršavljenje, iako djeluju zdravo

Na putu prema mršavljenju nije važna samo količina hrane koju jedemo. Pojedine namirnice i napici mogu izgledati kao praktičan ili zdrav izbor, ali sadržavati mnogo više kalorija nego što očekujemo, a pritom nas ne zasititi dovoljno dugo.

Gastroenterolog otkriva

Ovo je najbolje i najgore voće za crijeva

Voće je važan dio uravnotežene ishrane, ali nisu sve vrste podjednako korisne kada je riječ o zdravlju crijeva i probavi.

Otkrivanje promjena

PAPA test može spasiti život

Šta PAPA test pokazuje, kako se tumače rezultati i zašto su redovni ginekološki pregledi važni?

Borba s bolešću

Novi lijekovi za dijabetes "ispunjavaju očekivanja"

Predsjednik Evropskog udruženja za proučavanje dijabetesa (EASD) Francesco Giorgino izjavio je u Milanu da dijabetes nije samo jedna bolest, već da postoje njegove višestruke manifestacije, zbog čega su novi lijekovi i veća efikasnost u ranom otkrivanju i liječenju među najvažnijim pravcima u borbi protiv dijabetesa.

Stručnjaci savjetuju

Evo zašto ne biste trebali odmah namjestiti krevet čim ustanete

Mnogi ljudi imaju naviku da čim ustanu odmah slože jastuke, zategnu čaršaf i pokriju posteljinu.

Potrebno je nekoliko minuta

Ova vježba s peškirom može pomoći u snižavanju krvnog pritiska

Jednostavna vježba koja ne zahtijeva odlazak u teretanu, posebnu opremu niti intenzivan kardio trening mogla bi pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

Važan izbor

Cimet i šećer u krvi: Koja vrsta je sigurnija za osobe s dijabetesom

Cimet je jedan od najčešće korištenih aromatičnih začina, ali osim okusa i mirisa često se spominje i u kontekstu regulacije nivoa šećera u krvi. Pojedina istraživanja ukazuju na to da cimet može utjecati na nivo glukoze kod osoba s dijabetesom tipa 2, posebno nakon obroka.

Vijekovima se koristi

Čaj od ove jesenje biljke tradicionalno se pije kod brojnih tegoba

Vrijesak (Calluna vulgaris) nije samo ukrasna jesenja biljka prepoznatljiva po sitnim ljubičastim cvjetovima. Vijekovima se koristi u narodnoj medicini, a od njegovih cvjetnih vrhova tradicionalno se pripremaju čajevi i drugi biljni preparati.

Izbjegnite to

Frižider vam je možda pun bakterija zbog greške koju mnogi prave

Frižider je jedan od najvažnijih kućanskih aparata kada je riječ o čuvanju hrane, ali način na koji u njega odlažemo namirnice može biti jednako važan kao i sama temperatura.

Zdravlje vlasišta

Kosa vam pojačano opada: Stručnjaci objašnjavaju moguće uzroke i šta može pomoći

Opadanje kose može imati brojne uzroke – od genetike i hormonalnih promjena do stresa, nedostatka određenih nutrijenata i problema s kožom glave.

Jesenska grickalica

Male zelene sjemenke pune proteina: Evo zašto ih nutricionisti vole

Iako ih mnogi najviše povezuju s jeseni i tikvom, sjemenke tikve mogu biti vrijedan dio ishrane tokom cijele godine.

Obratite pažnju

Spava vam se usred dana? Evo kada je kratko drijemanje dobra ideja, a kada nije

Kada nas tokom dana savlada pospanost, kratko drijemanje može djelovati kao najjednostavnije rješenje.