Lagano i ukusno

Nutricionisti otkrivaju idealnu večeru za miran i kvalitetan san

Kada je riječ o večernjem obroku, nutricionisti ističu da izbor hrane može imati značajan utjecaj na kvalitet sna. Hrana i spavanje su usko povezani, jer određene namirnice mogu otežati uspavljivanje, dok druge pomažu tijelu da se opusti i lakše uđe u san.

Kriza mentalnog zdravlja mladih

Svako sedmo dijete pati, suicid treći uzrok smrti kod mladih

Svako sedmo dijete u svijetu ima mentalnih poteškoća, a suicid je treći razlog smrtnosti kod mladih, istaknuto je uoči stručnog simpozija pod nazivom „Iz tame prema svjetlu: savremeni pristupi agresivnosti i suicidalnosti“, koji je održan u petak u Mostaru.

Nova studija

Hemikalija pronađena u tamnoj čokoladi usporava starenje?

Hemikalija pronađena u tamnoj čokoladi mogla bi pomoći u usporavanju starenja, sugerišu naučnici.

Studije tokom 15 godina

SZO o novim istraživanjima o povezanosti vakcine i autizma

Komitet za bezbjednost vakcina Svjetske zdravstvene organizacije /SZO/ saopštio je da nova naučna istraživanja i dokazi nisu pronašli vezu vakcina i poremećaja iz autističnog spektra, potvrđujući zaključke donesene prije više od dvije decenije.

Nisu bezopasni

Ovi lijekovi protiv bolova su u čestoj upotrebi a mogu izazvati opasna krvarenja

Nova analiza britanskog NHS-a upozorava na ozbiljne rizike dugotrajne upotrebe popularnih lijekova protiv bolova poput ibuprofena, naproksena i aspirina.

Sarajevo

Udruženje formira registar oboljelih od Dišenove mišićne distrofije u FBiH: Poziv roditeljima da se uključe

Udruženje za Dišenovu mišićnu distrofiju u Bosni i Hercegovini pokrenulo je aktivnosti na formiranju jedinstvenog registra oboljelih od Dišenove mišićne distrofije (DMD) na području Federacije BiH.

Obratite pažnju

Tri česte greške pod tušem koje neprimjetno uništavaju vašu kožu

Dermatolozi upozoravaju da neke svakodnevne navike, iako izgledaju bezazleno, mogu ozbiljno narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože i dovesti do isušivanja, iritacija i gubitka sjaja.

Savjet stručnjaka

Ne pomažu vam sirupi protiv kašlja? Ovo je prirodni lijek

Ako vas muči kašalj koji vas drži budnima noću, nema potrebe odmah kupovati posebne lijekove za njegovo ublažavanje, tvrde njemački stručnjaci.

Kako ojačati imunitet

Ovo su namirnice koje pomažu tijelu da se brani od bolesti

Održavanje jakog imunog sistema ključno je za odbranu tijela od raznih bolesti, a određeni vitamini i minerali mogu mu znatno pomoći.

Doktori izvjestili

Revolucija u medicini: Nova terapija uništila "neizlječivi rak"

Terapija koja se donedavno smatrala naučnom fantastikom uspjela je preokrenuti agresivne i neizlječive oblike raka krvi kod nekih pacijenata, izvijestili su ljekari.

Zdrava grickalica

Lako je pretjerati s bademima: Koliko je zapravo dovoljno?

Bademi su često prvi izbor kada želimo zdravu grickalicu – puni su proteina, vlakana, vitamina i zdravih masti. Ipak, mnogi ne obraćaju pažnju na količinu koju pojedu u jednom sjedenju, a to može umanjiti sve benefite ove namirnice.

Nauka otkriva

Ove namirnice stabilizuju šećer u krvi i smanjuju želju za slatkišima

Želja za slatkim često se javlja kada smo iscrpljeni ili kada dođe do hormonskog disbalansa. Određene namirnice mogu pomoći da se takve žudnje smanje i da nivo šećera u krvi ostane stabilniji.

Dostupne namirnice

Deset najboljih prirodnih izvora vitamina C

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje.

"Počinje u centru…"

Kardiolog otkriva pet ranih znakova iznenadnog srčanog udara

Iznenadni srčani udari su životno ugrožavajuće hitne situacije, ali prepoznavanje ranih znakova može spasiti život.

Trebalo bi je zabraniti

Hirurg upozorava na najveću grešku iz toaleta koja ozbiljno utiče na zdravlje

Način na koji ljudi održavaju higijenu nakon velike nužde može imati ozbiljan uticaj na zdravlje debelog crijeva, odnosno može poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija u analnom području.

Štiti krvne sudove

Čaša soka od narandže dnevno: Ne samo vitamin C, već čuvar srca

Novo istraživanje pokazuje da svakodnevno konzumiranje soka od narandže može imati dalekosežan učinak na zdravlje srca, jer utiče na aktivnost gena koji su povezani sa funkcijom krvnih sudova, metabolizmom masti i upalnim procesima u tijelu.

Opasnost na tanjiru

UNICEF upozorava: Ultraprerađena hrana ugrožava zdravlje djece

Djeca širom svijeta sve češće konzumiraju visoko prerađene proizvode, što može imati dugoročne posljedice po njihovo zdravlje, razvoj i mentalnu dobrobit, pokazuje najnovija analiza UNICEF-a.

Riječ struke

Pijete vrelu kafu? Novo istraživanje otkriva koliko je zapravo opasno

Istraživači Međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC), koja djeluje u sklopu Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), procijenili su da konzumiranje pića kafe, čaja, matea ili drugih na temperaturi iznad oko 65 °C predstavlja “vjerovatno kancerogeno” za ljude.

Stručnjaci upozoravaju

Znate li koje namirnice vas čine gojaznijim nakon četrdesete?

Kako godine prolaze, tijelo prirodno prolazi kroz promjene koje utiču na brzinu metabolizma.

Šokantno otkriće

Tetovaže mogu oslabiti vaš imunološki sistem

Tetovaže, iako se najčešće doživljavaju kao estetska odluka ili oblik izražavanja, mogu imati mnogo dublji utjecaj na zdravstvene procese u organizmu nego što se ranije mislilo.