Šta kažu istraživanja?

Kako kafa zapravo utiče na krvni pritisak?

Redovno i umjereno ispijanje kafe kod većine ljudi ne utiče negativno na krvni pritisak niti povećava rizik od razvoja hipertenzije, pokazuju dostupna istraživanja.

Tajne hrane

Od djetinjstva do starosti: Kako pravilna ishrana oblikuje zdravlje

Opće je poznato da je uravnotežena ishrana jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti za svoje zdravlje. Međutim, određene vrste hrane važnije su u različitim životnim fazama.

ZZJ KS

Mjesec je borbe protiv raka grlića maternice: Prevencija spašava život

Rak grlića maternice je zloćudna bolest koja se u velikoj mjeri može spriječiti, prvenstveno vakcinacijom protiv HPV-a, kao i redovnim ginekološkim pregledima i probirnim testovima. Upravo kombinacija primarne i sekundarne prevencije omogućava rano otkrivanje promjena i značajno smanjuje smrtnost od ove bolesti.

Šta čini tijelu

Toksičan posao može vas razboljeti na mnogo načina

Svi imaju loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje bi zaposlenici trebali obratiti pažnju prije nego što se loša sedmica u kancelariji pretvori u beskrajni, iscrpljujući stres koji uništava vaše zdravlje.

Čuvajte zdravlje

Studija otkrila u kojim godinama postajemo fizički slabiji

Četrdesetsedmogodišnja švedska studija pratila je odrasle osobe gotovo pet decenija i otkrila kada zapravo počinju da opadaju fizičke sposobnosti.

Šta kažu stručnjaci?

Dilema pri mršavljenju: Da li je bolje preskakati doručak ili večeru?

Povremeni post, posebno ishrana ograničena na tačno određen vremenski okvir, sve se češće navodi kao metoda koja može pomoći u mršavljenju i poboljšanju pojedinih zdravstvenih parametara.

Korak naprijed

Federacija BiH ima vakcinu koja sprječava karcinom vrata maternice

Januar je mjesec podizanja svijesti o karcinomu vrata maternice (cerviksa). Glavni je uzročnik humani papiloma virus (HPV), a najučinkovitija zaštita imunizacija.

Bitna razlika

Koja je razlika između bronhitisa i upale pluća?

Bronhitis i upala pluća imaju dosta sličnosti – obje su respiratorne infekcije, ali bronhitis pogađa bronhije, dok upala pluća zahvata zračne kesice u plućima.

Gdje je granica?

Kako svakodnevna konzumacija kafe utiče na naš krvni pritisak?

Umjerena konzumacija kafe uglavnom se smatra sigurnom za krvni pritisak, ali pretjeran unos kofeina može imati negativne efekte.

Stručnjaci upozoravaju

Dodaci koje ne treba piti uz kafu, jer ih tijelo ne apsorbuje

Kafa donosi brojne zdravstvene koristi, ali istovremeno može umanjiti djelovanje određenih suplemenata i izazvati neželjene efekte, upozoravaju stručnjaci.

Osluškujte signale

Kako prepoznati bolesti kroz male promjene na stopalima

Naša stopala često "znaju" više o našem zdravlju nego što mislimo.

Drevni napitak

TikTok hit ili stvarna pomoć? Zlatno mlijeko protiv PMS-a

Zlatno mlijeko, napitak od kurkume i mlijeka, ponovno je u fokusu zahvaljujući društvenim mrežama.

Obratite pažnju

Unosite li premalo vode? Ovi simptomi to otkrivaju

Dehidracija se manifestira na načine koje često ne povezujemo s nedostatkom tečnosti, a posljedice mogu biti ozbiljne.

Za duži život

Samo pet minuta hodanja dnevno donosi 10 posto manji rizik od smrti

Dobro je poznato da tjelesna aktivnost može pomoći u jačanju zdravlja srca, posebno kako starimo, ali stručnjaci sada kažu da bi samo dodatnih pet minuta hodanja dnevno moglo pomoći i da živimo duže.

Jasni znakovi

Zimi žeđ varljivo šuti: Kako prepoznati da tijelu nedostaje vode

Iako žeđ tokom zime često slabi, potrebe organizma za vodom ostaju iste kao i u toplijem dijelu godine.

Stručnjaci otkrivaju

Zimski problem u mnogim domovima: Ovako se najefikasnije rješava vlaga

Zima je često najproblematičnije doba godine kada je riječ o pojavi vlage i plijesni u domovima.

Obratite pažnju

Većina doživi neki od ovih simptoma prije srčanog i moždanog udara

Naučnici koji stoje iza velikog novog istraživanja tvrde da je gotovo svaka osoba koja doživi srčani ili moždani udar prethodno imala barem jedan od četiri ključna faktora rizika — koje opisuju kao "rane znakove“ da bi moglo doći do komplikacija.

Istraživanje iz Beča

Mikroplastika u crijevima može pogoršati upalne bolesti

Novo istraživanje iz Beča upozorava da mikro i nanoplastika iz hrane, ambalaže i okoline, mogu pogoršati upalne bolesti crijeva, poput ulceroznog kolitisa.

Vještačka inteligencija

AI već nakon jedne noći sna prepoznaje rizik od više od 130 bolesti

Na osnovu samo jedne noći provedene u laboratoriji za spavanje, vještačka inteligencija može procijeniti rizik od više od 130 bolesti – od Parkinsonove bolesti do raka dojke. Softver ne otkriva uzroke, već isključivo korelacije.

Upozorenje stručnjaka

Koji su rani simptomi raka? Obratite pažnju na tri znaka

Dok su neki znakovi jasno povezani s određenim promjenama u organizmu, drugi su općenitiji i često se lako previde ili pripišu drugim, manje ozbiljnim stanjima.