Zdrave navike

Šetnja prije ili poslije jela? Stručnjaci otkrivaju kada donosi najviše koristi

Redovna šetnja jedan je od najjednostavnijih načina da poboljšate zdravlje, ali mnogi se pitaju da li je korisnije hodati prije ili poslije obroka. Stručnjaci ističu da odgovor zavisi od toga šta želite postići – mršavljenje, bolju probavu ili regulaciju nivoa šećera u krvi.

Roditelji zabrinuti

Misteriozna zubna bolest napada milione djece

Mali, nježni, kredasto bijeli mliječni zubići vašeg djeteta ispadaju.

Zabrinjavajuće

Alarmantno otkriće: Mlađe generacije stare brže, rak prijeti sve ranije

Mlađe generacije stare biološki brže od svojih prethodnika, što bi moglo povećati rizik od razvoja tumora u ranijem životnom dobu.

Šta je uzrok

Prvi znakovi koje mnogi ignorišu: Šta vam prošireni kapilari govore o zdravlju?

Kapilari, osim što narušavaju izgled, često su povezani s osjećajem težine, umora i oticanjem nogu, zbog čega je važno na vrijeme prepoznati simptome i započeti odgovarajuće liječenje.

Užurban tempo života

Zašto vas stomak muči poslije jela?

Mnogi ljudi nakon obroka osjećaju težinu u stomaku, nadutost ili druge probavne tegobe, a uzrok često nije samo hrana koju jedemo. 

Bravo za ovu ženu

Naučnica osvojila milion eura: Njeno otkriće moglo bi promijeniti liječenje raka

Za svoje otkriće iznenađujućih reakcija ćelija, Sara Wickström, koja istražuje u Minsteru i Helsinkiju, dobitnica je Kerberove nagrade za evropsku nauku 2026.

Recepti

Kad je vruće, radimo ovakva jela: Brza, lagana i zasitna

Tražite li ideju za brz, zdrav i nevjerovatno ukusan obrok, ne tražite dalje. Ova salata s piletinom na mediteranski način savršen je spoj sočnog mesa, svježeg ljetnog povrća i aromatičnog dresinga koji objedinjuje sve okuse u savršenu cjelinu.

Najdugovječnije osobe

Šta za doručak jedu najzdraviji ljudi na svijetu?

Najdugovječniji ljudi na svijetu žive u takozvanim plavim zonama.

Čuvajte zdravlje

Lijekovi mogu izgubiti efikasnost na vrućini: Evo šta se savjetuje

Lijekovi mogu da izgube efikasnost ako su izloženi visokoj temperaturi, a optimalna temperatura ne bi smjela biti viša od 25 stepeni Celzijusa, istakao je docent na Katedri za farmakologiju Instituta za fiziku i matematiku ruskog Univerziteta Denis Borozdenko.

Čuvajte zdravlje

Vrućina ozbiljno opterećuje srce: Ove simptome ne ignorišite

Visoke temperature ne iscrpljuju samo tijelo nego i srce, koje tokom vrućih dana mora raditi znatno jače kako bi pomoglo organizmu da se rashladi...

Veliki preokret u liječenju

Naučnici sa Stanforda pronašli način za obnovu hrskavice

Istraživači sa prestižnog Univerziteta Stanford objavili su rezultate studije koja pokazuje da je moguće stimulisati regeneraciju zglobne hrskavice i preokrenuti efekte osteoartritisa. 

Manje je više

Dug život često počinje izbjegavanjem jedne štetne navike

Stoljećima je starenje fasciniralo čovječanstvo, a svaka kultura tražila je tajni sastojak, čudesnu namirnicu ili posebnu rutinu koja bi mogla produžiti život.

Tokom vrelih dana

Ove namirnice pomažu tijelu da lakše podnese ljetne vrućine

Tokom vrelih ljetnih dana organizam brže gubi tečnost, zbog čega je važno voditi računa o hidrataciji.

Kongres BHAAAS-a

Kardiovaskularne bolesti i dalje vodeći uzrok smrtnosti: Prevencija najjače oružje

Kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrtnosti u Bosni i Hercegovini i svijetu, a stručnjaci upozoravaju da rastuća učestalost faktora rizika poput povišenog krvnog pritiska, dijabetesa, gojaznosti, pušenja i fizičke neaktivnosti predstavlja ozbiljan izazov za zdravstvene sisteme. Upravo zbog toga prevencija, rano otkrivanje bolesti i pravovremeno liječenje predstavljaju ključne korake u smanjenju prijevremene smrtnosti i poboljšanju kvaliteta života građana.

U Mostaru

EUNOVA obilježila prvi rođendan: Godina posvećena zdravlju, energiji i vitalnosti

U ugodnom ambijentu hotela Buna u Mostaru, kompanija Hemofarm obilježila je prvu godišnjicu lansiranja premium linije dodataka prehrani EUNOVA, brenda koji je tokom protekle godine postao sinonim za podršku zdravlju, imunitetu, energiji i svakodnevnoj vitalnosti.

Nemojte ih izbjegavati

Znate li koje povrće pomaže mršanju?

Iako pojedine vrste povrća imaju reputaciju manje poželjnih zbog većeg udjela škroba ili prirodnih šećera, one su bogate hranjivim tvarima i mogu doprinijeti dužem osjećaju sitosti, što olakšava kontrolu ukupnog unosa kalorija.

Čuvajte zdravlje

Naučnici otkrili dvije vrste vježbi koje mogu da snize krvni pritisak

Hipertenzija ili visoki krvni pritisak jedan je od vodećih uzroka morbiditeta i mortaliteta širom svijeta.

Korisni savjeti

Ove tri biljke komarci ne podnose

Nešto je posebno u ljetnim večerima provedenim na terasi. Miris cvijeća, lagan povjetarac i razgovori koji se otegnu do kasno u noć. Međutim, dovoljno je da se pojavi nekoliko upornih komaraca pa da uživanje brzo postane borba protiv uboda i neprestanog mahanja rukama.

Ukusne i zdrave

Trešnje su pravo blago, čine čuda za zdravlje, ali pojedinci trebaju biti oprezni

Trešnje su za mnoge neizostavan dio ljeta, ali osim što su ukusne i osvježavajuće, mogu imati i brojne zdravstvene koristi.

Preuzmite kontrolu

Sedam trikova kojima možete "prevariti" mozak i hraniti se zdravije

Možda toga niste ni svjesni, ali okus hrane možete doživjeti i ušima.