Informišite se na vrijeme

Upozorenje za građane KS: U maju povećana koncentracija polena

Ministarstvo komunalne privrede, infrastrukture, prostornog uređenja, građenja i zaštite okoliša Kantona Sarajevo, na osnovu izvještaja Centra za ekologiju i prirodne resurse "Akademik Sulejman Redžić", upozorava građane Kantona Sarajevo, a posebno osobe koje pate od alergija, na očekivano povećanje koncentracije polena drvenastih biljaka u zraku tokom prvih majskih dana.

"TKfit"

Zdravo dijete, snažan temelj budućnosti

U vremenu kada se globalno suočavamo sa alarmantnim rastom dječje gojaznosti, sedentarnosti i tjelesnih deformiteta, projekat TKfit pokreće sistemsku promjenu u Tuzlanskom kantonu.

Zdravi ciljevi

Krenite sigurnim koracima: Koliko kilograma možete izgubiti za mjesec dana?

Jedan od vodećih stručnjaka iz Cleveland Clinic objašnjava koliko kilograma možete sigurno izgubiti u mjesec dana, kao i strategije koje vam mogu pomoći da postignete dugoročne rezultate.

Šta tijelo zapravo pamti?

Kilogrami se vraćaju jer tijelo pokušava preživjeti

Nakon sedmica strogih dijeta i odricanja, vaga napokon pokazuje željeni broj. Međutim, nekoliko sedmica kasnije, kilogrami se vraćaju – ponekad i s dodatkom. Taj začarani krug nije slučajnost, nego biološki i psihološki mehanizam odbrane tijela od gladi.

Svestrano povrće

Kako da zelena salata ostane svježa i nakon nekoliko dana u frižideru

Zelena salata je izuzetno svestrano povrće koje se odlično slaže uz gotovo svako jelo. Međutim, zbog svoje osjetljivosti brzo gubi svježinu ukoliko se ne opere i pravilno uskladišti.

Oralno zdravlje

Promjene u ustima mogu biti upozorenje na holesterol

Iako možda mnogima nema logike, dokazano je da postoji veza između oralnog zdravlja i nivoa holesterola.

Doktor upozorava

Simptomi srčanog udara koji često ostaju neprimijećeni

Tihi srčani udar može proći potpuno nezapaženo, a posljedice mogu biti kobne.

Korisni savjeti

Ukusan i zdrav napitak koji olakšava nadutost nakon prejedanja

S konzumiranjem previše hrane dolazi i neugodna nadutost.

Ubrzani metabolizam

Ponovite 10 puta dnevno na ovaj način: Duboko disanje topi kilograme

Popularna tehnika dubokog disanja, nadahnuta pranayamom, aktivira simpatički živčani sistem kroz kontrolisani ritam udaha i izdaha.

Doktor objašnjava

Kako gojaznost utječe na dijabetes kod djece?

Juvenilni dijabetes, poznat i kao dijabetes tipa 1, je autoimuna bolest koja obično počinje u djetinjstvu, dok gojaznost ne uzrokuje tip 1, ali može otežati njegovo upravljanje i povećati rizik od dijabetesa tipa 2.

Zanemareni znak opasnosti

Noćno znojenje može ukazivati na rak bubrega

Rak bubrega spada među podmuklije oblike zloćudnih bolesti, jer u ranim fazama najčešće ne izaziva jasne simptome. Kada se i pojave, lako se mogu zamijeniti s bezazlenim zdravstvenim tegobama. Ipak, stručnjaci upozoravaju na važnost ranog prepoznavanja simptoma i pravodobnog traženja liječničke pomoći.

Pijete kafu kasno?

Dvije šoljice kafe mogu uzrokovati nesanicu i do pet dana

Kofein, najpoznatiji stimulator, može ozbiljno uticati na kvalitetu sna, posebno ako pijete više od dvije šoljice kafe dnevno.

Vrlo su jednostavna

Ova pravila u ishrani mogu da vam pomognu da izbjegnete kardiovaskularne bolesti

Nesumnjivo je da je srce najvažniji organ u tijelu. Iako često uzimamo njegovo funkcionisanje zdravo za gotovo, briga o zdravlju srca trebalo bi da bude jedan od naših prioriteta.

Proljeće uveliko traje

Jačanjem imuniteta protiv polenske alergije koja narušava kvalitetu života

Proljeće i porast temperatura zraka pozitivno utječe na raspoloženje i donosi vedrinu. 

Urađen test

Evo šta se sve krije u tunjevini iz konzerve

Njemački portal "Marktcheck“ testirao je nekoliko vrsta konzervirane tunjevine kako bi provjerio sadržaj žive i bisfenola A, a istovremeno je urađen i test ukusa.

Zadržana lakoća

Voda vas može učiniti vitkijima za pet dana

Unos tri litre vode dnevno, čak i uz minimalno kretanje, može pokrenuti niz fizioloških procesa koji dovode do vidljive promjene na tijelu već unutar nekoliko dana.

Riječ struke

Čaša ovog soka ujutro može da pomogne kod snižavanja holesterola

Iako nije prvi izbor kada pomislimo na sok, stručnjaci tvrde da čaša ovog soka ujutro može da donese brojne zdravstvene koristi, uključujući i borbu protiv visokog holesterola.

Jednostavno rješenje

Volite jesti noću: Donosimo vam savjete za bezbolno odvikavanje

Većina ljudi se dobro drži režima dijete tokom dana, ali kada padne noć, tada obično i nastaju problem.

Bez lasera

Staračke pjege nestaju u četiri sedmice: Dermatolozi otkrivaju kako!

Staračke pjege – male, tamnije mrlje koje se najčešće pojavljuju na licu, rukama i drugim dijelovima tijela izloženim suncu – mogu utjecati na samopouzdanje, iako nisu opasne po zdravlje.

Mijenjajte navike

Četiri jutarnje navike zbog kojih se osjećamo umorno cijeli dan

Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentraciju i raspoloženje.