10°C
Mostar 16°C
Tuzla 14°C
Banja Luka 13°C
Bihać 12°C

13.04.2024 / 13:41 Ljepota i Zdravlje - Naučnica upozorila

Ovo su simptomi prekomjernog korištenja društvenih mreža

Ovo su simptomi prekomjernog korištenja društvenih mreža
Ilustracija / Pexels

Neuronaučnica Rachelle Summers redovno dijeli savjete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja na TikToku.

Nedavno je otkrila da na društvenim mrežama dnevno ne bismo trebali provoditi više od 30 minuta.

“Pretjerano korištenje Instagrama, TikToka i X-a može biti krivac za depresiju i anksioznost”, rekla je.

U videu je govorila o studiji koja je pokazala da do 30 minuta dnevno na društvenim mrežama smanjuje rizik od usamljenosti, depresije i tjeskobe, piše Index.

“Ako loše spavate ili patite od moždane magle, najvjerojatnije ste previše na društvenim mrežama. Ostali simptomi prekomjernog korištenja društvenih mreža uključuju tjeskobu, depresiju, usamljenost, stres, suzenje očiju i glavobolju”, napomenula je.

“Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, smanjite korištenje društvenih medija za 20 posto”, savjetovala je Summers.

 

(Vijesti.ba)

Izdvajamo