Sedam čajeva protiv zatvora i problema sa varenjem

Od umirujućih efekata nane do blagih laksativnih svojstava sene, slijede prirodni napici koji pomažu da uravnotežite digestivni trakt.

Napomena: Prije upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim ljekarom.

Biljni čajevi za ublažavanje zatvora:

-    Čaj od sene - Ovaj prirodni laksativ iz južne Indije sadrži glikozide koji stimulišu digestivni sistem. Istraživanje u časopisu American Journal of Gastroenterology potvrđuje da je čaj od sene efikasna pomoć kod zatvora.
-    Čaj od komorača - Opušta mišiće sistema za varenje, pomaže u regulisanju pražnjenja crijeva, čisti tijelo i oslobađa ga od toksina. Efekte možete da primijetite već kroz mjesec dana.
-    Čaj od đumbira - Poznat po svojim revitalizujućim svojstvima, čaj od đumbira takođe pomaže u redovnom pražnjenju crijeva i ublažava gasove i nadutost.
-    Čaj od rabarbare - Rabarbara je poznata po svojim laksativnim svojstvima, a istraživanje objavljeno u časopisu International Journal of Molecular Sciences pokazalo je da poboljšava konzistenciju stolice.
-    Čaj od zove - Efikasan je i kod prehlade/gripa, kao i zatvora. To podržava i studija iz 2014, ali su potrebna dodatna istraživanja i testiranja.
-    Čaj od nane - Čaj od nane pomaže varenju tako što smiruje probavni trakt i opušta mišiće zidova crijeva, što je korisno i kod zatvora i kod nadutosti.
-    Zeleni čaj - Već je nadaleko poznat po svim svojim zdravstvenim prednostima, zeleni čaj podstiče bolju probavu i pomaže u ublažavanju zatvora tako što blagotvorno djeluje na bakterije u crijevima.

Kako ih koristiti?

Za najbolje rezultate popijte šolju laksativnog biljnog čaja prije spavanja. Obavezno slijedite preporučena uputstva i ograničite se na jednu šolju dnevno. Ako zatvor traje duže od nedjelju dana, obavezno se posavjetujte sa ljekarom, prenosi Kurir.


(Vijesti.ba)