Kada je idealno vrijeme za konzumaciju proteina?
Ljepota i Zdravlje

Kada je idealno vrijeme za konzumaciju proteina?

Ako želite izvući maksimum iz treninga i postići najbolje rezultate, važno je da li uzimate proteine prije ili poslije treninga. Kako navode stručnjaci iz Basic Fita, pravo vrijeme za unos proteina zavisi od nekoliko faktora, a to se posebno odnosi na vaše potrebe i ciljeve.