Ako hodate ovim tempom, značajno smanjujete rizik od opasnog poremećaja

Analizom navika više od 420.000 osoba srednje dobi otkriveno je da osobe koje hodaju brže od 6,4 km/h imaju čak 43 posto manji rizik od razvoja poremećaja srčanog ritma.

Rizik se smanjuje i kod onih koji hodaju umjerenim tempom (4,8–6,4 km/h), i to za 35 posto. Zabilježeni oblici aritmije uključuju fibrilaciju atrija, bradikardiju i tahikardiju.

Naučnici ističu da brži hod doprinosi smanjenju pretilosti i upalnih procesa, što dodatno objašnjava pozitivne uticaje na zdravlje srca.

Riječ je o opservacijskom istraživanju, ali rezultati ukazuju na jasnu vezu između svakodnevne fizičke aktivnosti i bolje kardiovaskularne slike.

(Vijesti.ba)