Kafa pomaže pri zdravom starenju, a cola bi mogla biti problem

Tim naučnika koji je učestvovao na konferenciji Nutrition 2025 od 31. maja do 3. juna u Orlandu kaže da su pronašli naznake da je "redovni unos kafe u srednjim godinama umjereno i povoljno povezan sa zdravim starenjem".

Međutim, nemaju sva kofeinska pića isti pozitivan učinak.

- Pijenje više cole povezano je sa značajno nižom vjerovatnošću zdravog starenja, upozorio je tim nakon što je proučio unos kofeina kod gotovo 50. 000 žena starijih od 30 godina.

- Jutarnja kafa ne samo da pokreće dan, već može "pomoći ženama da ostanu mentalno jake i zdrave kako stare, rekli su istraživači, dodajući da nisu pronašli nikakve veze s čajem ili kafom bez kofeina.

Kafa "može jedinstveno podržati putanje starenja koje čuvaju i mentalne i tjelesne funkcije", rekla je Sara Mahdavi s Harvard T.H. Škola javnog zdravstva Chan i Univerzitet u Torontu, koji su istovremeno upozorili da su "koristi kafe relativno skromne u usporedbi s uticajem općih zdravih životnih navika".

Unos kofeina procijenjen je pomoću "validiranih upitnika o učestalosti konzumiranja hrane", uzimajući u obzir kafu, čaj, colu i kafu bez kofeina, objasnio je tim, dodajući da su nalazi "prilagođeni dobi, indeksu tjelesne mase (BMI), pušenju, alkoholu, tjelesnoj aktivnosti, obrazovanju i proteinima u prehrani".

Nalazi slijede objavu istraživanja iz 2023. i 2024. godine koja pokazuju da je espresso potencijalna prepreka kognitivnom padu, a umjereni unos kafe potencijalno smanjuje vjerovatnost moždanog udara i dijabetesa.

(Vijesti.ba)