Tuširanje vrućom vodom nije dobro za vaše zdravlje

Vruća voda isušuje kožu i iritira krvne sudove

- Naša koža prirodno sadrži ulja koja je čine vlažnom i zaštićenom, ali vruća voda ta ulja može potpuno ukloniti, što dovodi do isušivanja kože - objašnjava Madahali.

Osim što isušuje kožu, visoka temperatura vode širi krvne sudove tik ispod površine kože, što može izazvati crvenilo, osjećaj peckanja i svraba – naročito kod osoba s osjetljivom kožom.

Negativan uticaj na kosu i krvni pritisak

Vrući tuševi štete i kosi. Kao i koža, i kosa ima prirodna ulja koja joj daju sjaj i elastičnost. Pretopla voda ih uklanja, ostavljajući kosu lomljivom i suhom. Dodatno, tuširanje vrelom vodom tokom dužeg vremenskog perioda može uzrokovati pad krvnog pritiska, a u ekstremnim slučajevima i nesvjesticu zbog širenja krvnih sudova i pada dotoka krvi u mozak.

Može oslabiti imuni sistem

Prema riječima stručnjaka, svakodnevno tuširanje vrelom vodom može vremenom narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože i negativno uticati na imuni sistem, čineći tijelo podložnijim infekcijama i iritacijama.

Preporuka: Mlaka voda za zdravu kožu i kosu

Stručnjaci iz kompanije Mira Showers savjetuju da se za svakodnevno tuširanje koristi mlaka ili blago hladna voda, idealne temperature od 37 do 38 stepeni – što je približno tjelesnoj temperaturi.

Obratite pažnju na signale tijela

Produženo tuširanje vrelom vodom može dovesti do pregrijavanja organizma, vrtoglavice ili čak toplotnog udara. S druge strane, predugo izlaganje hladnoj vodi može uzrokovati drhtavicu, usporeno disanje i pad tjelesne temperature.

Zato se preporučuje umjerenost – slušajte svoje tijelo i izbjegavajte ekstremne temperature kako biste očuvali zdravlje i izbjegli neželjene reakcije.

(Vijesti.ba)