Nauka potvrđuje: Muzika može zamijeniti kafu ujutro

Foto: Pexels

Zaboravite na grubi zvuk alarma. Psiholozi su potvrdili da nas prava pjesma može probuditi nježno, ali efikasno i to uz naučnu podršku.

Istraživanje koje je proveo muzički psiholog dr. David M. Greenberg sa Univerziteta Cambridge, u saradnji sa Spotifyjem, otkrilo je formulu savršene jutarnje playliste.

Ključ je u tempu, pozitivnoj poruci i postepenoj gradnji zvuka.

Istraživanje iz 2015. godine pokazalo je da pjesme koje imaju postepeni build-up, tempo između 100 i 130 otkucaja u minuti te pozitivne tekstove potiču lučenje dopamina, hormona budnosti i zadovoljstva, te smanjuju jutarnji stres. Umjesto da vas alarm izbaci iz sna, ove pjesme nježno vode mozak u stanje visoke energije i bolje motivacije za dan.

(Vijesti.ba)

Chat čitatelja

NAPOMENA - Portal Vijesti.ba zadržava pravo da obriše neprimjeren sadržaj bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u chatu nisu stavovi redakcije portala Vijesti.ba. Ova vijest je sada dostupna samo za čitanje.

Pridruži se diskusiji