Čaj od ove biljke neprocjenjiv je za imunitet, probavu, holesterol i kosti

Dok nas tržište preplavljuje egzotičnim čajevima sa drugih kontinenata, često zaboravljamo na moćne domaće biljke koje vijekovima liječe i jačaju organizam.

Jedna od njih je rogač – mirisan, sladak plod koji se najčešće koristi kao zamjena za kakao, ali kada se pripremi kao čaj, postaje pravi eliksir za zdravlje. 

Rogač nije samo ukusan, već i duboko ljekovit, posebno kada se pije u obliku toplog napitka.

Čaj od rogača je zdrav zato što je: 

Blagotvoran za varenje

Čaj od rogača umiruje crijeva, smanjuje nadutost i reguliše probavu, zahvaljujući visokom sadržaju biljnih vlakana. Posebno se preporučuje kod blagih oblika dijareje, ali i kod hroničnih problema sa digestivnim traktom. 

Prirodni antioksidans

Bogat polifenolima i galnom kiselinom, ovaj čaj ima snažno antioksidativno dejstvo, što znači da štiti ćelije od oksidativnog stresa i usporava procese starenja. Redovnim konzumiranjem podstiče se detoksikacija organizma.

Bez kofeina, ali sa energijom

Za razliku od crnog i zelenog čaja, rogač ne sadrži kofein, pa je idealan za one koji žele prirodnu energiju bez nervoze i nesanice. Njegov prirodni šećer daje blagi energetski podsticaj, bez naglog pada energije. 

Pomaže kod povišenog holesterola

Studije su pokazale da redovna konzumacija rogača može da pomogne u smanjenju lošeg (LDL) holesterola, zahvaljujući njegovom sadržaju lignina i tanina, koji vezuju masnoće i izbacuju ih iz tijela.

Zdravlje kože i kostiju

Rogač je bogat kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i cinkom – mineralima važnim za jake kosti, zdrave zube i otpornu kožu. Njegovo protivupalno dejstvo djeluje i kod problema poput akni, ekcema i upala na koži. 

Kako se priprema?

Za jednu šolju čaja potrebno je:

•     1 kašika sitno isjeckanog suhog rogača
•     250 ml vode