Sok od breskve hladi tijelo u sekundama

Breskve su bogate vodom, antioksidansima i mineralima koji pomažu regulisati tjelesnu temperaturu i hidrataciju.

Kako pripremiti sok od breskve?

• Operite 3-4 zrele breskve i ogulite ih ako želite blaži okus.
• Izrežite breskve na manje komade i stavite u blender.
• Dodajte 250 ml hladne vode ili kokosove vode za dodatnu hidrataciju.
• Po želji dodajte malo limunovog soka za osvježavajuću kiselkastost.
• Blendajte dok ne dobijete glatku teksturu. Po potrebi procijedite ako želite bistri sok.
• Poslužite odmah, najbolje s nekoliko kockica leda.

Zašto je dobar izbor za tijelo?

Breskve sadrže prirodne elektrolite poput kalija koji pomažu u održavanju ravnoteže tekućina u tijelu. Njihov visok udio vode i antioksidansi podržavaju hidrataciju i mogu pomoći u snižavanju tjelesne temperature.

Konzumacija soka od breskve može brzo osvježiti organizam i ublažiti osjećaj topline.

(Vijesti.ba)