Visok pritisak: U Americi pomjerena granica za prepisivanje lijekova

Visok pritisak ili hipertenzija je najrasprostranjeniji i najlakše modifikovani faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Iako je česta, hipertenzija je često asimptomatska i nedovoljno liječena – samo oko četvrtine odraslih sa visokim pritiskom ima stanje pod kontrolom.

Iako je visok krvni pritisak čest i često „tihi ubica“, pravilnim promjenama životnog stila i lijekovima stanje je veoma kontrolisano. Ranije i adekvatno liječenje smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, demencije i hroničnih bolesti bubrega.

Šta se mijenja u novim smjernicama

Iako su granice krvnog pritiska ostale iste (normalan pritisak <120/80 mmHg), nova smjernica preporučuje ranije i agresivnije liječenje. Dok se ranije terapija i lijekovi preporučivali tek kod vrijednosti 140/90 mmHg, sada se tretman može započeti i kod vrijednosti 130–139/80–89 mmHg (faza 1 hipertenzije), piše Healthline.

Ljekari prvo preporučuju promjene životnog stila u trajanju od tri do šest mjeseci, a ako pritisak ostane visok, može se dodati medikamentna terapija.

Alkohol i hipertenzija

Nove smjernice naglašavaju da je najbolje potpuno izbjegavati alkohol, posebno kod osoba sa hipertenzijom. Ako se ipak konzumira, preporuka je najviše dva pića dnevno za muškarce i jedno piće dnevno za žene. „Ne postoji sigurna količina alkohola za srce,“ ističu stručnjaci.

So i životni stil i dalje ključni

Smanjenje unosa natrijuma ostaje ključ prevencije hipertenzije. Preporučuje se manje od 2.300 mg dnevno, a idealno oko 1.500 mg (oko ¾ kašičice). 

Uz to, važno je:

• koristiti zamjene za so bogate kalijumom
• birati jela sa manje soli u restoranima
• čitati nutritivne etikete i izbjegavati namirnice bogate natrijumom
• preskakati posudu sa solju za stolom
• Hipertenzija i trudnoća

Trudnice i žene koje planiraju trudnoću treba da „znaju svoje brojeve“.

Visok krvni pritisak tokom trudnoće može dovesti do ozbiljnih komplikacija: preeklampsije, moždanog udara, problema sa bubrezima i prevremenog porođaja.

Posebna pažnja se posvećuje i postpartalnom periodu.

Gubitak težine i zdravlje srca

Dijeta DASH i redovno vježbanje ostaju standardne preporuke za snižavanje krvnog pritiska. Čak i umjeren gubitak od 5% telesne mase može donijeti značajne zdravstvene benefite. GLP-1 lekovi i bariatrijska hirurgija takođe mogu doprinijeti smanjenju pritiska kod osoba sa viškom kilograma.


(Vijesti.ba)