Suplemente uzimati pravilno, u konsultaciji sa farmaceutom ili ljekarom

- Za vrijeme Covida 19 vidjeli smo koliko su ljudi pokušavali da se upravo tim preparatima zaštite od virusa. Primijetili smo da su pacijenti koji su koristili suplementaciju prolazili bez simptoma ili sa lakšom kliničkom slikom. Nakon pandemije, upotreba je opala, ali se u velikoj mjeri promijenila svijest ljudi o značaju upotrebe suplemenata - kazala je Feni magistar farmacije Adisa Džananović.

Prema njenim riječima, suplemente najčešće kupuje radno sposobno stanovništvo ali i stariji koji su 'rizična', osjetljiva populacija.

- Najčešće se kupuje vitamin D, cink, vitamin B12, B-complex (skup svih vitamina B grupe), vitamin C, selen, folna kiselina, željezo, magnezij, kalcij ali i glukozamini, kondroitini. Važno je napomenuti da se suplementacija ne bi trebala uzimati 'na svoju ruku'. Važno je da se prije upotrebe posavjetujemo sa svojim farmaceutom ili ljekarom - naglasila je.



Kako je kazala, veliki broj lijekova koje pacijenti koriste dovodi do smanjenja vitamina i minerala u organizmu i na taj način dovode do promjena u nutritivnom sastavu. Najčešći lijekovi koji utječu na status vitamina i minerala u našem organizmu su antiepileptici, metformin, diuretici, kortikosteroidi, antacidi, statini, beta blokatori.

- Naprimjer kortikosteroidi, antiepileptici i antacidi mogu negativno utjecati na metabolizam vitamina D i kalcijuma. Kod dugotrajne upotrebe metformina, nivo vitamina B12 može opasti. Kod dugotrajne upotrebe oralnih kontraceptiva može se smanjiti nivo selena, cinka i željeza. Statini i beta blokatori su povezani sa smanjenjem nivoa koenzima Q10 - podsjetila je.

Džananović kaže da upotreba suplemenata ovisi od organizma, svaki djeluje drugačije. Potreba za suplementacijom ovise od godina, načina života i eventualne terapije.

- Suplemente treba uzimati pravilno. Tako se naprimjer magnezij pije u popodnevnim satima ili pred spavanje, radi opuštanja mišića. Omega 3 masne kiseline uz večeru ili obrok bogat mastima. Uz ručak pijemo cink, multivitamine, koenzim Q10. Uvođenje novih suplemenata uvijek treba biti u konsultaciji sa farmaceutom ili ljekarom - upozorila je predsjednica UO Komore magistara farmacije FBiH prim. mr.ph. Adisa Džananović.


(Vijesti.ba / FENA)